Missão Sarada – NOIVAS
Primeira Semana da Coluna Missão Sarada NOIVAS
Mônica e Bruno
Olá noivinhas e madrinhas, é com muito prazer que daremos início a esse projeto fantástico!
Pra vocês entenderem um pouquinho do que se trata, vamos nos apresentar.
Somos o casal Bruno Ranna e Mônica Prado, casados e educadores físicos.
Empresários no ramo de academias e criadores do método de Emagrecimento online Missão Sarada em Casa.
E pensando no bem estar das noivas e madrinhas.
Para deixa-las mais lindas e saradas para o Grande Dia, criamos a Missão Sarada Noivas!!!
Semanalmente abordaremos tópicos relacionados a alimentação, atividade física e como controlar o emocional durante os preparativos do casamento.
Daremos dicas, receitas fáceis e exercícios que você pode fazer na sua casa.
Pra vocês terem uma noção, eu fui uma noiva que diminuiu 2 números para entrar no vestido perfeito.
Então se eu posso, todas vocês podem muito mais!
A primeira dica é: Não deixe para a última hora.
– organize-se
-tire 30 minutos do seu dia
– pelo menos 4 vezes por semana para começar a praticar atividade física.
Temos certeza que se vocês seguirem e colocarem em prática nossas dicas chegarão a um resultado fantástico!
Desejamos a vocês um casamento lindo.
Que tudo seja perfeito, feliz e emocionante assim como o nosso foi!
Uma ótima semana a todas, e até a próxima.
(Créditos das Imagens : Paula Freitas)
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